Корзина
47 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
+380675638131
УкраинаДнепропетровская областьНовомосковск
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
ПРЕОБРАЖЕНИЕ - здравый образ жизни

Древний секрет омоложения тибетских лам. Око возрождения.

Древний секрет омоложения тибетских лам. Око возрождения.

Данная статья поведает о древнем секрете источника молодости. Тибетские ламы называют эти упражнения ритуалами и мы, сохраняя дань традиции, будем пользоваться этим названием.

Большинство людей способно выполнять эти ритуальные действия независимо от возраста и физического состояния.

Но чтобы достигнуть наилучших результатов, понадобятся настойчивость и терпение. А главное необходимо постоянное выполнение ритуаловТолько постоянство и регулярность выполнения всех пяти ритуалов принесут ожидаемый результат.

В чем же секрет молодости? Пять ритуалов воздействуют на скорость вращения вихрей (чакр). Чакры, в свою очередь, вращаются с большой скоростью, поднимая жизненную энергию от паха до макушки. Существуют семь основных вихрей (чакр) и двенадцать второстепенных, соответствующих положению суставов конечностей.

В здоровом человеке все вихри (чакры) вращаются с большой скоростью, обеспечивая жизненной энергией (праной - ци - ки) все системы человеческого организма. Важно знать, что чакры взаимосвязаны с железами эндокринной системы. Когда функционирование хотя бы одного вихря (чакры) нарушается, то поток жизненной энергии ослабляется или блокируется. И как следствие - болезни, старость...

Самый быстрый способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям (чакрам) их нормальных энергетических характеристик. Для этого и предназначены пять простых упражнений, но которые являются по сути совсем не простыми. Это один из инструментов овладения волей. Поэтому и называют их тибетские ламы ритуалами.

Каждый ритуал необходимо выполнять 21 раз. Для занятий понадобится коврик. Выполнять ритуалы необходимо исключительно в указанной последовательности. Обязательно выполняйте каждый день. Допускается перерыв - 1 день. Начинать выполнение каждого ритуала лучше с трех раз каждый день.

Такой режим сохраняется в течение недели. Затем каждую неделю добавляют по два раза и доводят до 21 раза. Выполняйте утром или вечером,- на закате или на восходе. Нельзя допускать переутомление и перенапряжение. Делайте как получается, постепенно доводите до идеального.

При выполнения пяти ритуалов необходимо дышать глубоко, медленно и полно. Это важно. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики. Ключом к глубокому и полному дыханию служит полноты выдоха.

Глубокое дыхание очищает легкие и насыщает кровь большим количеством кислорода. Насыщенная кислородом кровь восстанавливает клетки и наполняет их энергией. Замедленное дыхание оптимизирует работу сердца, что дает возможность крови без помех поступать к каждой клетке организма.

Между двумя ритуалами необходима пауза с выполнением других дыхательных движений. Необходимо встать прямо, руки положить на талию и выполнить несколько плавных полных дыханий, внимательно следя при этом за ощущениями, возникающих в теле и сосредоточив внимание на области пупка (солнечное сплетение).  На вдохе представляйте, как наполняетесь жизненной энергией, а на выдохе - как выходит грязная энергия.

После выполнения ритуалов лучше принять тепловатую ванну (душ) или обтереться полотенцем, смоченным в теплой воде. Нельзя после практики пользоваться заметно прохладной или холодной водой. Короткие процедуры в холодной воде в качестве закалки возможны до практики и лишь через час после практики.

Пять ритуалов (действий).

 

Первый ритуал. Исходное положение. Станьте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч так, чтобы они были параллельны полу, ладони обращены вниз. Не напрягайтесь, при последующем вращении голову не опускайте.

Выполнение. Приняв исходное положение, начинаем вращение слева направо (по часовой стрелке) вокруг своей оси. Скорость вращения - до легкого головокружения, но не больше 21 раза. Начинающим ламы рекомендуют ограничиться тремя оборотами. Главное с этим ритуалом не переусердствовать, особенно на начальном этапе. Внимательно следите, чтобы легкое головокружение не перешло в тошноту.

Чтобы отодвинуть предел головокружения  необходимо перед началом вращения сфокусировать взгляд на неподвижной точке прямо перед собой. Начав движение, старайтесь как можно дольше не отрывать взгляд от этой точки. Когда эта точка опять попадет в поле зрение, снова сфокусируйтесь на ней.

По окончании движения вокруг Вас еще будет "ходить" все по кругу, поэтому необходимо успокоиться, подождать когда придете в норму. И только потом приступать ко второму ритуалу.

Первый ритуал способствует разгону  вихрей (чакр), с целью придать их вращению скорость и стабильность.

Второй ритуал. Исходное положение. Лечь на пол, на спину, ноги ровные, руки вдоль туловища. Ладони с плотно соединенными пальцами прижаты к полу.

Выполнение. Поднимите голову, крепко прижав подбородок к грудине. Далее поднимите прямые ноги вертикально вверх, стараясь не отрывать таз от пола. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого продолжаем выполнять ритуал 21 раз. Если ноги не получается держать прямо, то можно начинать - с согнутых коленей ровно настолько, насколько это необходимо. В дальнейшем стараясь выполнять ритуал, не сгибая ноги в коленях.

При выполнении важна координация движений с дыханием. В самом начале делаем полный выдох. Во время поднимания головы и ног делаем плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох. Если требуется отдых между повторениями, то можно сделать небольшую паузу, но ритм дыхания должен быть такой же как и при выполнении ритуала.

Второй ритуал предназначен для насыщения вихрей (чакр) жизненной энергией, при этом увеличивая их скорость вращения. А также - для придания стабильности данному вращению вихрей.

Третий ритуал. Исходное положение. Займите положение стоя на коленях - на расстоянии ширины таза, бедра - строго вертикально, пальцы ног подогнуты так, чтобы их подушечки касались пола, остальные части тела выпрямлены. Обхватите ладонями заднюю поверхность бедер так, чтобы руки были как раз под ягодицами.

Выполнение. Плавно наклоните голову вперед, прижимая подбородок к грудине. Затем, забрасывая голову назад, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками на бедра. После чего возвращаемся в исходное положение. После небольшого отдыха (если требуется) продолжаем выполнение - 21 раз.

Здесь также важна координация движений и дыхания. В самом начале делаем глубокий и полный выдох. Прогибаясь назад, необходимо вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать.

Четвертый ритуалИсходное положение. Сядьте на пол, выпрямите спину и вытяните прямые ноги перед собой так, чтобы ступни располагались на ширине плеч. Положите ладони на пол возле ягодиц, держите руки прямыми, пальцы обращены вперед.

Выполнение. Опустите голову вперед и прижмите подбородок к грудине. Затем  запрокиньте голову назад и поднимите туловище до горизонтального положения - руки и голени располагаются вертикально, а бедра и туловище - в одной горизонтальной площади. Достигнув этого положения, необходимо напрячь сильно все мышцы тела на несколько секунд, а затем - расслабиться. Вернуться в исходное положение с прижатым подбородком  к грудине.

Не забываем о важности дыхания. Поднимаясь и запрокидывая голову, выполнить глубокий плавный вдох; во время напряжения мышц - задержка дыхания;  опускаясь - выдох полный и глубокий. Во время отдыха между повторениями - сохранять ритм дыхания, что и при выполнении ритуала - 21 раз.

Пятый ритуалИсходное положение. Примите положение упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Кисти рук ориентированы строго вперед. Расстояние между ладонями немного шире плеч, расстояние между ступнями ног - аналогично. Поднимите туловище так, чтобы ноги и таз не касались пола. 

Выполнение. Запрокидываем голову как можно дальше назад. Затем поднимаем ягодицы вверх. Тело должно представлять острый угол, вершиной направленной вперед, одновременно прижимаем подбородок к грудине. Следим, чтобы ноги были прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости.

После этого возвращаемся в исходное положение и повторяем все сначала - 21 раз. При выполнении ритуала в двух крайних точках необходимо сделать напряжение всех мышц. Старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет прогиба в позвоночнике, а за счет расcправления плеч и максимального прогиба грудной клетки (когда вполне освоите этот ритуал).

Не забываем о важности дыхания. Начинаем с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись. Затем делаем глубокий на сколько возможно вдох при складывании в треугольник. Возвращаясь в исходное положение, делаем полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы - задержка дыхания на несколько секунд.

Ключевой эффект пяти ритуалов - в его воздействии на динамические характеристики вихрей тонкого тела. У молодого здорового человека эти характеристики всех основных вихрей (чакр) одинаковы и гармоничны с второстепенными. У обычного человека средних лет гармония между основными вихрями нарушена.

Гармония между основными и второстепенными вихрями также нарушена (именно это является основной причиной нарушения обменных процессов - солевой дисбаланс и поражения суставов). В дальнейшем  - больше: потеря энергии, серьезные патологии и старость.

На самом деле ритуалов шесть, но шестое действие стоит обособленно. Основное условие его выполнения - внесение изменений в сексуальную жизнь. Так как это не для всех актуально, поэтому упор делается на пять ритуалов.

Шестой ритуал. Чтобы обрести еще больше силы, необходимо научиться экономить сексуальную энергию, концентрировать ее в теле и трансмутировать, направляя из второго основного вихря (чакры) во все остальные. Поднять жизненную силу вверх не сложно, но для этого ее надо иметь.

Ни подавление желания, ни потакание ему ни к чему не ведут: первое не дает силе развиться, а второе - бездарно ее рассеивает. В обоих случаях отсутствует возможность накопления свободной энергии с дальнейшей целью трансмутации. Трансмутация сексуальной энергии осуществляется с помощью шестого ритуала

Выполнение. стоя прямо, делаем глубокий вдох, сжимаем анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота. Затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра и интенсивно выдыхаете через рот со звуком "ха-а-а-х-х-х", стараясь удалить из легких весь воздух, включая остаточный. Далее как можно сильнее втягиваем живот за счет напряженного поднятия диафрагмы вверх и расслабления передней стенки живота, и выпрямляемся.

Подбородок при этом поджимаем к подъяремной выемке, руки - на талии. С втянутым животом надо стоять как можно дольше, столько времени - на сколько хватит задержки дыхания. Расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите.

Обычно, чтобы перенаправить свободную энергию и растворить возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять за один раз более девяти повторений.  В качестве тренировок выполняется с трех повторений и прибавляя еженедельно по два раза, но не более девяти повторений в одной серии.

Начав практиковать этот ритуал, внеся необходимые изменения в свое повседневное поведение, человек должен продолжать в течение всей жизни. Перерыв в практики не более одного дня, иначе возможны разрушительные последствиями. Данный ритуал перераспределяет и видоизменяет сексуальную энергию человека. В результате не только ум, но и все тело качественно изменяются.

Для того, чтобы шестой ритуал стал источником молодости, необходимо добиться развития в теле активного и мощного сексуального желания. В этом нам помогут пять первых ритуалов. Попытка трансмутировать свободную энергию, которой нет или мало, приведет к саморазрушению.

Шестой ритуал строго противопоказан человеку, не испытывающему острой потребности в сексуальном удовлетворении.

И еще один важный момент - практиковать шестой ритуал может тот, для которого секс уже ничего не значит. Ни в каком виде - ни в явном, ни в скрытом или опосредованном в других психологических проявлениях. Решение принимается один раз. Навсегда. Возврата назад не будет, иначе - саморазрушение. 

По мимо физических упражнений на здоровье оказывает влияние рациональное питание (сочетаемость продуктов, процесс приема пищи и т.д.) и энергия голоса, звука.

По материалам книги Питер Кэлдер "Око возрождения"

 

Предыдущие статьи