Корзина
47 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
+380675638131
УкраинаДнепропетровская областьНовомосковск
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
ПРЕОБРАЖЕНИЕ - здравый образ жизни

Как правильно проводить очистку организма?

Как правильно проводить очистку организма?

Если вы задумали очистить свой организм от шлаков и токсинов, то к этой процедуре необходимо тщательно подготовиться. Необходимо помнить, что любые очистки следует проводить не более двух раз в год.

Также, если для вас это актуально, посоветуйтесь с лечащим врачом. Следует начинать с психологической подготовки. Главное настроиться, чтобы довести начатое до конца. Итак, вы запланировали очистку и морально готовы "к бою".

Следующим этапом является очищение сознания, помедитируйте и постарайтесь избавиться от раздражения, зависти, тоски, суетности. Конечно, медитации такого плана необходимо делать почаще (лучше каждый день) и вы увидите, как изменится ваша жизнь.

Почему это так важно нам поведает восточная медицина: гнев способствует болезням печени и желчного пузыря, тревога загрязняет легкие, скорбь - сердце и сосуды, испуг - почки, мнительность - толстый кишечник, а чрезмерная суровость губит селезенку.

В качестве подготовительной меры необходимо примерно за один месяц до очистки исключить из рациона жирную, жареную, очень соленую и острую пищу. Предварительно и во время проведения чистки пища должна быть растительная и кисломолочная, побольше свежих фруктов и овощей. И в то же время полноценной и сбалансированной.  До и во время очищения внимательно наблюдайте за собой. Так как вы меняете привычный образ питания, то возможна головная боль, даже тошнота. Это все скоро пройдет. Если не проходит и вы чувствуете ухудшение состояние, лучше прекратить процедуру.

Во время очищения необходимо увеличить объем потребляемой жидкости. Как считают гуру в области очищения, только дистиллированная вода способствует выведению грязи из организма.  В противном случае (без большого количества воды) начнется самоотравление. Также необходимо вести активный образ жизни - это тоже усиливает очищение.

Очень важно помогать себе при очищении - посещайте баню, сауну или хотя бы принимать горячие ванны на 20 минут. Каких же успехов добились вы, благодаря очищению, можно по анализу мочи. Проведите его до начала процедуры и после завершения. Можно сделать это самостоятельно. Возьмите утреннюю мочу вначале чистки, затем - в середине и в конце, а можете отслеживать более часто. Далее отстаивайте эту мочу отдельно (заранее пометьте)  в течение нескольких суток (лучше двух недель). И вы увидите, на что были богаты.

В комплексных процедурах важны как подготовительные мероприятия, так и завершающие, т.е. важен "выход" из очищения, также как и "вход". И здесь тоже важен рацион питания, он должен быть еще месяц после окончания таким же, как был в подготовительный (за один месяц до очистки) и очистительный период.

И еще один совет - ведите дневник процедуры. В следующий раз намеренно проведите в те же сроки очередную очистку и сравните с предыдущими записями. Это маленькие шажки в познании себя на большой дороге. Это важнее,чем горы информации, которые физически невозможно "перелопатить". Познав себя, познаете и мироздание.

По материалам книги: Григорий Михайлов, Леонид Вехов "Очищение имбирем".

Предыдущие статьи