Корзина
47 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
+380675638131
УкраинаДнепропетровская областьНовомосковск
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
ПРЕОБРАЖЕНИЕ - здравый образ жизни

Естественное оздоровление по Брэггу

Естественное оздоровление по Брэггу

Поль Брэгг - один из ярых сторонников натуральной гигиены. Брэгг говорил о гармонии с природой, о существовании в ней самых опытных и мудрых целителей.

Система оздоровления Брэгга опирается именно на этих докторов. А именно:

1. Солнечный свет. Человек может улучшить свое здоровье и продлить жизнь, благодаря солнцу. Солнечная энергия трансформируется в человеческую. Люди, избегающие солнца,- бледны.

Наша кожа должна быть покрыта легким загаром. Солнечный свет - это мощное бактерицидное средство. И чем больше кожа впитывает солнечных лучей, тем больше становятся запасы бактерицидной энергии.

Свежие фрукты и овощи тоже отличные накопители солнечной энергии. Также мы получаем солнечную энергии через хлорофилл, зеленые растения. Но приучать себя к солнечному свету необходимо постепенно, это также касается и приучения себя к солнечной энергии изнутри (потребление фруктов и овощей).

Самые полезные солнечные ванны - ранним утром. Начинаем с 5-10 минут. Неблагоприятным для загара считается время с 11 до 15 часов, очень много солнечной радиации.

2. Свежий воздух. Является невидимой пищей человека. Очень важно знать, как вы дышите - поверхностно или глубоко. При поверхностном дыхании количество поступающего кислорода не равно выдыхаемой углекислоте, отсюда отравление организма  и болезни.

К этому также приводит нехватка свежего воздуха. Очень важно насыщать организм кислородом через дыхание - это и очищение, и энергия одновременно для нас.

Чтобы сохранить здоровье до самой смерти необходимо вести активный образ жизни и практиковать глубокое дыхание. Занимаясь восточными практиками, вы уже начинаете приобретать глубокое дыхание. Также длительные пешие прогулки, бег, плавание и танцы дают нам возможность глубоко дышать. Чем медленнее и глубже дышите, тем дольше проживете.

3. Чистая вода. О воде так много написано и сказано, что казалось бы нечего добавить. А новые открытия науки все приоткрывают и приоткрывают ее тайны. Вода и сегодня остается самой загадочной субстанцией. Без воды невозможна жизнь.

Чтобы поддерживать жизнь, необходимо все время пополнять уровень воды в организме. Мы все время должны пить простую воду, съедать свежие фрукты и овощи, а также пить из них соки. Пища не усваивается без воды. Вода участвует во всех физиологических процессах. Вода хороший лекарь (см. раздел водолечение).

4. Естественное питание. То, как вы себя чувствуете, как выглядите, как ощущаете свой возраст, зависит от того, что вы едите. Пища должна быть полезной организму, давать ему энергию. О видении Брэгга на питание можно прочесть здесь (а также см. раздел здоровое питание).

5. Голодание. Цель голодания - самоперестройка, самообновление всех функций, что приводит весь организм к полному выздоровлению. Но в то же время голодание не является способом лечения какой-либо болезни или недуга. Так считал Брэгг, с его системой голодания можно познакомиться здесь.

6. Физические упражнения. Деятельность - жизнь, а застой - смерть. Если мы не используем наши мускулы, то мы их теряем. Ежедневные упражнения (зарядка) заставляют живее циркулировать нашу кровь, дают возможность здоровому выходу пота и очищению организма от ядов.

Энергичные физические упражнения помогают нормализовать кровяное давление и пульс, предохраняют кровяное русло от закупорки, подвижность суставов. Не забывайте о пеших прогулках - это и активность, и своеобразная медитация (самое время по-философствовать с самим собой).

7. Отдых. Отдых необходимо воспринимать, как возможность расслабления, покой для разума и духа, отсутствие беспокойства и волнения, свежесть ума и тела. Жизнь - это чередование напряжения и расслабления. Отдых - это прежде всего свободная циркуляция крови во всем организме.

Частая смена деятельности - также важнейший фактор сохранения хорошего здоровья. Отдых должен приносить абсолютную свежесть всей вашей нервной системе. Стремитесь стать поближе к природе.

8. Хорошая осанка. Самая простая и полезная привычка - привычка стоять прямо, ходить прямо, сидеть прямо, никогда не кладя при этом ногу на ногу.

9. Разум. Духовное в человеке стоит на первом месте, ментальное (разум) - на втором, а физическое - на третьем. И только, когда второе и третье находятся в гармонии, может быть достигнута здоровая духовная жизнь. Вырабатывайте в себе созидательную философию жизни при помощи разума. О здоровье думайте только конструктивно.

 

По материалам книги: Поль Брэгг "Чудо голодания".

Предыдущие статьи