Корзина
47 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
+380675638131
УкраинаДнепропетровская областьНовомосковск
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
ПРЕОБРАЖЕНИЕ - здравый образ жизни

Система К. Ниши. Воздушные ванны.

Система К. Ниши. Воздушные ванны.

Пребывание на пляжах, купание - надолго заряжает нас бодростью и здоровьем. Наш организм насыщается кислородом, а значит, улучшается обмен веществ, снижается риск заболеваний.

Еще большую пользу приносят контрастные воздушные ванны - попеременное обнажение и укутывание в теплую одежду. Время процедуры лучше всего выбирать перед самым восходом солнца или примерно до 10 утра, но можно проводить и вечером, около 21 часа.

Процедуры продолжаются 30 дней, затем делается перерыв на 3-4 дня, затем снова 30 дней лечения. Так нужно делать примерно 3 месяца, а в случае заболевания печени  или других внутренних органов лечение должно быть продлено до года.

Контрастные воздушные ванны - 10 процедур, начинаются с обнажения: 1-я равна 20 секундам, а каждая последующая на 10 секунд больше ( от 20 сек до 110 сек); время согревания в одежде 60-120 секунд. 

Надеваемая в промежутках одежда должна быть несколько теплее, чем требуется по сезону, но нельзя допускать перегревания до пота. Время согревания можно продлевать, а время обнажения соблюдать строго. Больному и ослабленному человеку обязательно должен кто-то помогать.

При выполнении этих процедур нужно обнажить все тело. После выполнения процедур следует полежать некоторое время на твердой и ровной постели с твердой подушкой.

При выполнении воздушных ванн в помещении нужно находиться обнаженным с открытыми окнами, а согреваться - закрыв окна. Можно проводить процедуры на открытом воздухе, если позволяют погодные условия.

В течение сеанса (от 1 до 40 сек) надо лежать на спине, от 40 до 70 сек - на правом боку, от 70 до 100 сек - на левом боку, от 100 до 110 сек - опять на спине. При обнажении можно растирать затекшие части тела или делать упражнение "золотая рыбка", упражнение для капилляров, а также - спины и живота (шесть правил здоровья).

Одевшись, нужно лежать спокойно, крепко сомкнув ладони над солнечным сплетением. А после выполнения всей процедуры полежать 10 сек с сомкнутыми стопами и ладонями. Выполняют эту процедуру за час до еды или же через 30-40 минут после нее, а также не раньше чем через час после ванны.

Часто во время лечения возникают неприятные ощущения: кожный зуд, дискомфорт или желудочные боли. Это имеет временный характер и свидетельствует о начавшемся самоисцелении организма.

Предлагаемая методика усиливает кожное дыхание, а также улучшает выделительную функцию кожи. Кожа выводит из крови вредные вещества через потовые железы.

Для очищения кожи очень полезно использовать метод С. Кнейппа – обертывание "испанским плащом» .

По материалам книги К. Ниши "Золотые правила здоровья".

Предыдущие статьи