Корзина
47 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
+380675638131
УкраинаДнепропетровская областьНовомосковск
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
ПРЕОБРАЖЕНИЕ - здравый образ жизни

О пользе соли.

О пользе соли.

Речь пойдет о поваренной соли (каменная крупного помола), соединении натрия и хлора плюс некоторые примеси (о них пойдет речь дальше).

Рафинированная соль не в счет, к сожалению, там нет полезных нам примесей.

Главный плюс от потребления соли – насыщение (питание) организма нужными микроэлементами, находящихся в естественной взаимосвязи.

Также очищение от шлаков и омоложение организма (система Болотова). Потребляем соль без фанатизма, как говорится, что занадто, то нездраво.

В чем же полезность соли? От натрия зависит активность мышц, в т.ч. и сердечной (сердце),а также  работоспособность нервных окончаний и передача импульсов по нервным волокнам. Также натрий участвует в работе почек и тонкого кишечника, помогая усвоению питательных веществ.

Еще натрий обеспечивает нормальное распределение воды в клетках организма, участвуя в поддержании кислотно-щелочного баланса в нем. Водно-солевой баланс базируется на натрии.

Также важное в жизнедеятельности организма: натрий-калиевой насос, благодаря которому происходит транспортировка питательных и энергетических продуктов к клеткам.

А также немаловажно знать, что натрий входит в состав практически всех секретов и экскретов нашего организма: кровь, желчь, спинномозговая жидкость, материнское молоко и т. д.

Поэтому для нормальной работы организма необходимо поддерживать постоянный уровень натрия, это примерно 5 мг при массе тела - 70 кг. Как природа - мудра.

В чистом виде натрий и хлор - сильнейшие яды, а в соединении соли (ионы) - ценнейшие элементы. Таким образом, если натрия недостаточно, то наступает "натриевое голодание".

Характеризуется это состояние быстрой утомляемостью, слабостью (особенно мышечной), снижается аппетит, метеоризм, спазмы желудка. Налицо - полное нарушение пищеварительного цикла.

Второй элемент соли - хлор. Он необходим для образования соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока; для роста костной ткани, способствует выведению мочевины из организма; для нормальной работы центральной нервной и половой систем. Хлор в основном содержится в жидкостях - кровь, лимфа.

Как уже было сказано выше, соль содержит еще и примеси - калий, кальций и магний. Калий, его нехватка в организме приведет к ухудшению сердечно-сосудистой деятельности и мышечной слабости, вплоть до мышечных судорог.

У человека появляется бессонница, возрастает уровень холестерина и глюкозы в крови, возникает постоянная жажда. Портиться кожа, она начинает шелушиться и пересыхать.

Кальций, его недостаток делает человека раздражительным, вспыльчивым и нервозным. Возникает быстрая утомляемость (активность сохраняется), кости становятся хрупкими, повреждаются зубы и десна. Не забываем, что для усвоения кальция необходим фосфор, который содержится в рыбе, мясе, молоке и молочных продуктах, также в некоторых овощах и бобовых культурах.

На усвоение кальция организмом также влияет возраст человека, после пятидесяти этот процесс осуществляется хуже. Умеренно подсаливая пищу, мы даем возможность организму дополучить недостающее количество и кальций, и калий, и магний. Пожилому человеку требуется около 1,5 г кальция и 750 мг магния.

Магний. Этот элемент поддерживает деятельность мышц и работу опорно-двигательного аппарата, необходим для нормального обмена веществ. Также при нехватке магния возникает анемия, нарушается деятельность сердца, возникают нервные расстройства, депрессия.

Недостаток магния помимо соли может восполнить зелень, также - рыба (морепродукты), овощи, особенно - соленые и квашенные (см. систему Болотова).

По материалам книги Владимир Агафонов "Соль системы Болотова".

Предыдущие статьи